癌症是“省”出来？再怎么节约也好，面对这3类真的不能“省”

人们每次提到癌症，都觉得沉重，似乎离自己很远，离自己很近，所以听到有人得了癌症就叹气。

其实癌症的发生也不是没有预兆的。生活中的很多习惯可能会增加癌症的发病率，尤其是以下三个省份，一定要避免。不是所有省份都有意义。有些省份会挽救癌症，一定要重视。

在第一个省，吃发霉的水果和坚果

大多数人每天都吃水果。水果营养丰富，经常吃确实有益健康。

但如果是烂果，一定要及时扔掉，不要吃。有很多老人不愿意扔掉，经常把破的部分切下来吃掉。其实这些烂果子早就滋生了霉菌，连好的部分都已经有了霉菌。经常吃这样的水果，容易得肝癌。

还有发霉的花生、瓜子等坚果。这些苦坚果已经含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是一种非常强的致癌物质。如果长期吃这种坚果，也会导致肝癌。

第二省，吃剩菜

家里很多老人都有存钱的习惯，尤其是一些剩饭剩菜，一顿饭吃不完，又不舍得扔掉。

根据相关临床营养认知，【/s2/】蔬菜含有硝酸盐，在细菌的作用下会转化为对人体有害的亚硝酸盐。剩菜存放时间越长，亚硝酸盐含量越高。

对于这些剩菜，偶尔吃一次没关系，但最好不要吃太久。

第三省不需要油烟机

众所周知，吸烟对我们的健康有害，严重时甚至可能导致肺癌。

其实除了烟草，【/s2/】还有一种烟也是很有害的，就是厨房油烟。【/s2/】为了省电，很多老人有时候即使炒菜也不开油烟机，会导致身体吸入大量油烟。

有研究表明，【/s2/】在封闭的空间里，如果不打开油烟机做饭，在这样的环境里呆一个小时相当于抽两包烟。【/s2/】可见这种省电方式对肺部伤害很大。

其实上面提到的这些省份很多人都做过这个或者正在做这个，所以在了解了危害之后，一定要改掉这些习惯，这样才能更好的预防癌症。

除了去掉这些，还有什么方法可以预防癌症？

首先，在饮食上，少吃高油高脂和烟熏食物，多吃新鲜水果、蔬菜和土豆。这些食物含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，可以保护血管，增强抵抗力，预防癌症。其次，生活习惯方面，忌烟酒，工作规律，熬夜。最后，适当运动增强身体免疫力，有助于防癌。

虽然癌症很严重，但也并不是不可以避免的，想要更好的预防癌症，就抛掉以上提到的这三省，还要在日常生活中的方方面面中注意。但其实最重要的就是避免暴露到致癌的环境中去，如果工作中需要接触到这些辐射物质，一定要做好防护，将危害降到最低，也要保持一个好的心态，心情好，疾病自然就不会来打扰了。[/s2/]