骨质疏松也有迹可循？

日常生活中，骨质疏松问题在老年人群当中是有着较高的发病率的，它是一种骨骼老化过程，年龄越大其骨骼当中的该物质流失也就越多，从而就会导致骨质疏松的问题出现。骨质疏松早期也是有明显症状的，还请及时了解这些症状，及时做出相关措施，可以帮助减少骨质疏松症给老年人所带来的困扰。那么，骨质疏松有哪些症状？4个信号出现，还请及时预防和调整！

■骨质疏松也有迹可循？4个信号已经告知你，别不当回事！

●呼吸困难：

日常生活中，骨质疏松患者若出现胸部或腰椎部骨折问题，可能会因为长时间腰椎后弯或胸廓畸形而导致的驼背的情况发生，这就会导致胸腔容量变小，导致胸廓活动范围受限，导致肺活量明显减少，这可能会导致患者出现气短、胸闷、心慌、呼吸不畅等问题，通常会出现在爬楼梯或抬重物时会出现呼吸困难和喘大气的情况。

●骨折：

日常生活中，骨质疏松是骨骼内的物质流失，从而导致骨密度降低，这样就会导致骨头变得很脆弱，从而很容易导致骨折问题的发生。骨折是骨质疏松最为严重的并发症，轻则会导致患者身体的机能受到影响，重则可能会导致残疾或是致死的风险。情况严重的骨质疏松患者，可能会在平时进行家务时、崴脚等会很容易出现骨折的情况，其中最为常见的就是腰背部和手臂。严重的骨质疏松，患者在平时还请尽量避免这些危险动作，适当进行活动，减少对骨骼的损伤。

●身高缩短、驼背：

日常生活中，身高缩短的情况多半是在疼痛发生的后期，因为骨质疏松的形成，骨骼退化和老化会导致腰间盘的骨骼组织内含水量和弹性有所下降，这个时候其脊椎体骨量就会明显减少，骨密度也会有所下降，很容易受到压缩和变形。长时间腰背部疼痛加上脊椎骨变形就会导致身体缩短，并且出现驼背的情况。

●疼痛：
日常生活中，骨质疏松患者最为常见的症状就是疼痛不止。很多症状表现在腰背疼痛，并且很多是不明原因的腰酸背痛。长期仰卧后，疼痛会明显减轻，并且在行走或进行运动后，又会出现疼痛加剧的情况，甚至有些患者会伴随弯腰、咳嗽、排便用力时出现疼痛加重的情况。

结语：日常生活中，很多骨质疏松都是由于骨密度以及骨头质量下降所导致的。平时骨质疏松的表现不仅会出现易容出现骨折，还会出现驼背、关节疼痛、呼吸功能下降等。若同时出现文中所说的情况，还请提高警惕，生活中还请尽量减少不必要的运动，适当补充钙物质，从而来提高骨骼密度，从而减轻骨骼受伤的风险。