强冷空气来袭，红糖搭配这3物熬汤喝，驱寒养胃更健康！

一年中开始大幅降温的时候已经到了，中国有句老话：热在三伏、冷在三九。随着气温的持续大幅下降，一些常见的疾病就会开始冒头，尤其是感冒、发热和一系列的肠胃疾病。感冒这种小病经过药物治疗很快就能康复。

而肠胃疾病的调理是一个大工程，在冷空气诱发其发作时，不仅会引发胃痛、腹泻、呕吐等症状，严重时甚至会有休克、大出血的情况，这让人们的生活品质和身体健康大打折扣，因此在寒冷季节的养生养胃，就显得极为重要。

寒潮来袭，家中常见的红糖，或可发挥大作用

红糖的原料是甘蔗，在整个加工过程中，没有添加任何的食品添加剂，和对人体有害的化学试剂，能够充分地保留甘蔗中原有的养分。

它不仅仅是普通的甜味剂，在《本草纲目》中记载：红糖可活血、通淤、健胃。它含有多酚化合物、多种矿物质和丰富的维生素，进入胃部后可温暖胃部，提高胃部对病菌的免疫力，发挥着养胃暖胃的作用。

强冷空气来袭，红糖搭配这3物熬汤喝，驱寒养胃更健康！

1、搭配大枣和鸡蛋

中医《本经》中记载：大枣性温味甘，入脾胃经。每天吃7-8颗红枣，可养血益胃、补中益气、改善脾胃虚弱。其含有的三萜类化合物和环磷酸腺苷，有显著的抗癌性，可有助于预防胃癌的发生。

鸡蛋中含有大量易于人体吸收的蛋白质，人体对其的吸收和利用率高达99%，用红糖搭配大枣和鸡蛋做成的鸡蛋红糖大枣汤，可驱寒养胃，促进胃健康。

2、搭配生姜

由于强冷空气来袭，很多免疫力较低的人就很容易感冒。生姜属于味辛、性温的植物。中医记载生姜归脾胃经，不仅有镇咳、祛风、发汗、提高免疫力预防感冒的功效，含有健胃、抗菌提高胃部免疫力的功效。

和红糖搭配做成生姜红糖水，可给胃部补充营养、增强胃壁、提高胃部抵抗病菌的能力，有效的驱寒养胃。

除了多喝养胃汤驱寒，日常坚持2件事，可强壮胃部

1、添加养胃素

很多患有胃病的人在天冷之后，常有胃痛、腹泻的毛病，这是都是因为胃不够强壮，一旦冷空气刺激脆弱的肠胃，就会导致胃病加重引发多种不适，因此要坚持给胃部补充营养素，达到强壮胃部的目的。这些营养物在经过胃的吸收后，可降低刺激性食物对胃的伤害，有效的滋养胃部环境，缓解胃不适，增强胃黏膜屏障的机能，提高胃部对冷空气侵袭的抵抗力和对幽门螺杆菌感染的抑制力。并且对幽门螺杆菌的根除以及溃疡的治愈有显著的效果。

2、做好保暖养护工作

秋凉后，随着强冷空气入侵，昼夜温差开始逐渐变大，稍有不留神就可能会得上感冒，而对于本身肠胃不就太好的来说，如果不注重对胃部的保暖，就有可能会加重胃不适，导致胃病恶化。

因此，白天要及时地增添衣物，晚上需盖好被褥。必要时可通过热水袋来温暖腹部和胃部，以防着凉引发胃不适或加重胃病。

小贴士：对于有胃病的人而言，酸性较强的水果会破坏胃环境、加重胃病，因此要尽量地避免食用酸性含量高的水果，例如柠檬、山楂等。