秋老虎季节已经到来天气开始降温，孩子多吃滋补菜，增强体质

眼看八月已经进入中旬，已经离九月越来越近了，立秋后的天气应该是秋高气爽的，可气温却越来也高，平均气温30度以上，孩子巴不得整天泡在水里，转眼八月过半，孩子八月立志暴瘦10斤的计划还没有实现的，要尽量少吃油腻重口味的食物，适当进行锻炼，坚持下去，越瘦10斤不是梦，希望可以在九月开学前瘦到自己理想体重，带着小蛮腰大长腿一起去郊游吧！

今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡，一起来看看吧!

鸡肉是非常美味的肉类食物，含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育。孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力，帮助预防各种常见疾病。鸡肉有一定的抗氧化作用，对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮组的，促进孩子智力发育，变得更加聪明。

大蒜是一种常见的调味食物，具有很强的杀菌作用，有效抗菌消炎，大蒜中含有丰富的锗和硒，这两种物质对于肿瘤细胞以及癌细胞的生长都起到非常好的抑制作用。常吃大蒜还可以有效抑制和杀死肠胃中的各种病菌，促进食欲，帮助消化。
大蒜可以有效促进人体分泌胰岛素，帮助人体提高葡萄糖耐量，从而减低血糖。大蒜还可以有效防止心血管中的脂肪沉积，促进人体脂肪代谢，帮助减肥。经常吃大蒜还可以预防感冒发烧，咳嗽，喉咙肿痛等等，有利孩子健康成长。


八月天气似乎像孩子的心情一样说变就变，雨说下就下，想要减肥变成男神女神的孩子们不要犹豫，赶快行动起来吧！