不想越来越呆，成为孩子的累赘，医生提醒：6件事趁早学会！

 

 

 

一、坚持吃健康的食物。

为有效预防阿茨海默症，日常饮食应讲究理性，饮食过程中应避免吃一些对人体健康有害的食物，尤其是重金属含量较高的食物，最好不要经常食用。这类含重金属食品，除了会增加肠胃负担、增加肝肾排毒能力外，还会影响脑功能，极有可能引发阿茨海默症。所以，在饮食上，掌握正确的方法，远离这些重金属食物，可以预防脑机能衰退。