女性想要身体好常吃3种食物，补充营养，改善体质，好吃又不贵

 各位趣友大家好，我是你们的老朋友健养小王医师。立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随小王医师一起学习下吧。

 

酸梅果含有苹果酸、柠檬酸等。最近的研究证明酸梅果能增强白细胞的吞噬能力，增强机体免疫力，从而对肿瘤有一定的抑制作用。酸梅果也是节食者非常合适的水果。多种营养素能很好地清除体内毒素和大量垃圾，因此酸梅果具有健脾养胃、清热燥湿的功效。