都1202了，你还不知道男人也要备孕？

男人一定要怀孕吗？

别问，问就是要！

但是，你知道吗？

方法不正确。

“良好的怀孕”可能会让你:

来看一个例子：
 

陈先生(化名)40岁。去年他和妻子(34岁)开始认真准备怀孕，打算“造宝宝”。然而，经过一年多的努力，什么也没有发生。夫妻俩很苦恼，不得不去医院会诊。

在仔细询问了陈夫妇的病史、饮食和生活习惯后，一个细节引起了医生的注意:

陈先生超重了。为了控制孕期体重，他增加了运动量，并有运动后洗热水澡的习惯。

医生分析   
 对于陈先生来说，肥胖和洗澡可能会影响精子质量。一方面，要健康减肥；另一方面，有必要避免高温环境。经指导，陈先生妻子半年后顺利怀孕，目前妊娠指标正常。

随着产前产后护理理念的普及，很多夫妻都有了孕前准备的意识，但是对于多久做好孕前准备和如何正确做好孕前准备的具体知识往往了解甚少。实际案例中，陈先生未做好怀孕准备，反而弄巧成拙的情况屡见不鲜。

俗话说，生孩子是一回事，如果你想生一个健康的宝宝，首先要做的是做好怀孕前的所有准备工作，而不是怀孕后有问题就去看医生！今天，我要和你谈谈#怀孕#。

孕前检查非常重要

怀孕前不要错过

孕前检查的主要目的是筛选出那些在怀孕期间禁忌的人。考试的具体内容包括:

夫妻双方常规体检、传染病检查、血型；

准妈妈要做妇科检查，白带彩超，宫颈癌刷检，TORCH (10优生)；(注意:月经干净后空腹来医院为宜)

准爸爸想做精液检查；(注意:射精后2-7天来医院)

孕前检查应在孕前准备的前三个月进行。如果发现疾病或营养不良，仍有时间进行干预治疗。如果有传染病，医生也会指示如何防止传染给宝宝。如果有家族遗传性疾病，建议进行遗传咨询。

经孕前检查证实

夫妻双方的“基础设施”都没问题

下一个↓

心情灰暗，经常焦虑

过程无法描述

怎样才能“击中灵魂”？

要点:#排卵期合租#

我不起诉任何人

一般来说，判断排卵期

有几种方法:

 

B超监测:最准确。应该从月经周期第十天开始去医院做阴道b超监测。

排卵试纸:准确率50-60%。从月经第10天开始，排卵试纸的测试线强阳性表示24-48小时内会排卵。

基础体温:每天早上，当你醒来没有运动时，用水银温度计测量口腔温度并记录下来。注意前一天把温度计扔到35度以下。一般排卵后基础体温会升高0.3-0.6℃，高温期持续12-16天。体温有波动，双相表示排卵。

  

“时间”和“地点”是完整的

只是“人和”

有时候怀孕也是一件很神秘的事情

除了保持稳定的情绪

我们也应该在生活中养成良好的习惯

并且持之以恒。

Q  准妈妈备孕要注意什么？ A

戒烟戒酒，作息规律，尽量不化妆，选择孕妇可用的安全护肤品，少喝饮料和咖啡，多喝水，避免染发烫发，注意卫生，勤洗手。

【/s2/】防疫:【/s2/】用自来水冲洗食物，去皮。接触食品包装后及时洗手，避免接触口、眼、鼻。食物必须煮熟，彻底煮熟。烹饪时注意生熟食物的分离。

叶酸补充:每天服用孕妇的多种维生素或小剂量叶酸。

尽量不要在新装修的房子里生活或工作。

建议从事有毒有害相关职业的人员暂时离开有毒有害工作环境。

目前已经证明手机和电脑不会对胎儿造成潜在危险，可以使用。至于防辐射服，没有证据表明可以起作用。

如果家里有宠物，要确定宠物的疫苗都打完了，并检查接种是否成功。尽量不要碰外来动物。

口腔问题对怀孕影响很大。智齿发炎和口腔溃疡都需要在怀孕前看牙医。消除牙齿问题。

怀孕期间生病不要吃药。孕期尽量选择B类药物，咨询相关部门的专业医生。

Q  准爸爸备孕要注意什么？ A

避免接触高温环境:不要洗桑拿或泡温泉，也不要用很烫的水洗澡。不要久坐，适度运动。久坐会导致阴囊局部温度过高，精液质量下降。

【/s2/】戒烟戒酒，不要熬夜:【/s2/】长期熬夜不仅会引起内分泌紊乱，影响精子质量，还会导致精子越来越少、越来越弱。

注意均衡饮食:不要只是一个肉食动物，还要加蔬菜。锌、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E是促进精子合成不可缺少的物质。多吃富含这些微量元素的食物，如海产品、动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆等蔬菜和新鲜水果，有助于提高精子质量。

高危职业:电焊工、职业司机、面包师、窑工、油漆工、电池厂等铅工、高温大棚蔬菜种植工。从事上述职业的建议早婚早育。上班做好个人防护，减少接触时间和不利因素量。

 













备孕Q&A  【/s2/】大小乙肝可以怀孕吗？

如果只有乙肝病毒检测阳性，肝功能正常，才能做好怀孕准备。如果乙肝DNA滴度较高或持续上升，且肝功能明显异常，则说明病毒处于活跃复制期，存在孕期和产时胎儿垂直传播的风险。感染科先积极治疗，待病情稳定后再做怀孕准备。

子宫肌瘤能怀孕吗？

这取决于子宫肌瘤的位置和大小。大多数子宫肌瘤不需要特殊治疗。【/s2/】如果把子宫看成一个房间，宫颈肌瘤相当于门(发病率低)，粘膜下肌瘤相当于房间，壁内肌瘤相当于墙内，粘膜下肌瘤相当于房间外。胚胎要植入房内，黏膜下肌瘤影响大，需要手术治疗。

【/s2/】孕期可以接种疫苗吗？

HPV疫苗:近期打算怀孕的不建议接种，建议推迟接种至哺乳期后。对于接种了HPV的人，建议在最后一次接种后2个月内避免怀孕。HPV疫苗接种过程中如发生意外妊娠，应停止未完成的接种，并推迟补充接种至分娩后。如果在怀孕期间接种疫苗已经完成，则不需要干预。

流感疫苗:孕妇或即将在流感季节怀孕的妇女建议接种疫苗。流感疫苗只能预防甲型和乙型流感病毒引起的流感，但不能预防普通感冒和新冠肺炎感染。流感疫苗不能100%预防流感，还是要保护好自己。

乙肝疫苗:无抗体或乙肝表面抗体弱阳性或乙肝表面抗体< 10IU/ml。可以在怀孕前和怀孕期间接种[/s2/]。

狂犬疫苗:几乎所有孕妇对狂犬疫苗免疫反应正常，【/s2/】不会对胎儿造成不良影响[/s2/】。被猫、狗或其他动物抓伤或咬伤，皮肤和粘膜受损。尽量按时使用同品牌狂犬疫苗，完成全程接种。

 

准备怀孕是一场持久战。希望准备怀孕的朋友可以提前咨询医生，有准备有计划的怀孕，可以减少怀孕期间的很多风险。

【/S2/】PS:如果自然怀孕6个月仍在怀孕，建议来我院生殖科面诊~【/S2/】

制作人:医疗宣传