吃饭的时候玩的很开心，胖了就两行泪！你以为肥胖只影响你的面值吗？当然不是！肥胖也会影响身体健康！肥胖和糖尿病糖尿病是世界上最常见和最突出的疾病之一，其中2型糖尿病占糖尿病患者的90%。肥胖与糖尿病密切相关，糖尿病是2型糖尿病发生的重要危险因素，内脏肥胖是胰岛素抵抗发展的主要危险因素。由于体内脂肪堆积

吃饭的时候玩的很开心，胖了就两行泪！

你以为肥胖只影响你的面值吗？

当然不是！

肥胖也会影响身体健康！

肥胖和糖尿病

糖尿病是世界上最常见和最突出的疾病之一，其中2型糖尿病占糖尿病患者的90%。

肥胖与糖尿病密切相关，糖尿病是2型糖尿病发生的重要危险因素，内脏肥胖是胰岛素抵抗发展的主要危险因素。

由于体内脂肪堆积过多，单个脂肪细胞中分布的胰岛素受体密度明显偏低，肥胖人群对胰岛素敏感，表现为胰岛素抵抗。因此，肌肉、肝脏等周围组织需要分泌更多的胰岛素来利用糖，久而久之就会导致高胰岛素血症。高胰岛素血症长期发生后，会导致胰岛β细胞功能下降，进而导致糖尿病。

肥胖、高血压和高脂血症

肥胖是高血压患者的重要危险因素。中国成年人超重、肥胖与高血压关系的随访研究表明，肥胖人群患高血压的风险是正常体重组的1.16~1.28倍。

由于总血量、心输出量和每分钟排入血管的血量的增加，肥胖者血压较高，随着内脏脂肪指数的增加，高血压的风险也明显增加。

另外，肥胖的人往往吃得比较多，血液中的胰岛素水平往往比正常人高。这种多食和高胰岛素血症可以刺激交感神经功能，使血管收缩，从而增加血管的外周阻力，导致血压升高。而高胰岛素血症导致肾脏对钠的重吸收增加，血容量增加，血压升高。

高血压、肥胖、高胰岛素血症和高甘油三酯血症常并存。这些因素往往会诱发动脉粥样硬化性心血管疾病，所以减肥不仅可以降低血压，还可以降低心血管疾病的可能性。

肥胖和中风、冠心病

肥胖与中风的发生密切相关。中医认为，肥胖者过食膏体的浓味而损伤脾胃，使其不能运化精微的水谷，湿积产生痰，痰瘀转热；或被肝风扰乱，或贯穿经络，导致各种疾病。

体内功能紊乱和代谢失衡是肥胖的原因，而体电阻降低(气虚)和血液粘度升高(血虚)是中风的重要病理改变。胖子血脂升高，导致动脉粥样硬化改变，血管弹性减弱，进而引发高血压，导致脑梗塞、脑出血。

患有高血压和冠心病的肥胖人群突发心肌梗死的概率是正常人的17倍。这种病可能几十年都是安全无害的，但一旦爆发，几分钟就要人命。因此，高血压是冠心病的独立危险因素。

肥胖和癌症[/s2/]

肥胖不仅与心脑血管疾病和内分泌疾病有关，还与癌症密切相关。主要包括以下几点:

1.肥胖的人容易患各种慢性炎症。炎症本身是正常的生理现象，是损伤后组织修复的必要过程。受伤的细胞通过释放细胞因子等化学信号吸引免疫细胞。当免疫细胞到来时，一方面，它们清理受损的细胞，另一方面，它们刺激细胞分裂和生长，以填补空白。一旦组织修复，炎症过程就结束了。但有的时候，在没有组织损伤的情况下，炎症始终存在，称为慢性炎症。许多研究证明，慢性炎症会显著增加患癌症的风险。一方面，在这个过程中，组织被反复破坏，不断刺激细胞分裂生长，会大大增加DNA突变的概率。另一方面，一些免疫细胞可以直接刺激癌细胞的生长。

2.肥胖者雌激素和胰岛素分泌异常。很多人有高胰岛素血症，胰岛素不敏感也会导致激素代谢方面的癌症。

3.肥胖者的细胞因子、脂肪因子和免疫反应会在细胞代谢、生长发育过程中影响细胞的内外代谢。

4.肥胖患者常伴有痰湿壅盛，或痰瘀互结，导致气血凝滞，久积不散，肿瘤，良性或恶性。肥胖是许多癌症的高危因素，因此控制肥胖可以减少癌症的发生。

肥胖是各种慢性病的直接和间接原因。不仅仅是单纯的影响美观，更是对健康的巨大威胁。科学的“闭上你的嘴，迈开你的腿”，释放压力和合理的医疗，远离肥胖是保持我们健康快乐的法宝。

作者:李莉杭州师范大学附属医院

《聪灵秀你名医队》的剪辑与完成

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