自产|搜狐健康 作者|马微博，北京儿童医院顺义妇幼保健院产科 编辑|高秉辉 这些天，它被另一波新冠肺炎疫情席卷。病毒没有走远，用眼睛盯着每一个缝隙，一旦有机会，就会开始再次肆虐。SARS-CoV-2传染性很强，人类普遍易感。目前没有有效的治疗药物，因此隔离成为最有效的方法。 孕妇这个特殊

自产|搜狐健康

作者|马微博，北京儿童医院顺义妇幼保健院产科

编辑|高秉辉

这些天，它被另一波新冠肺炎疫情席卷。病毒没有走远，用眼睛盯着每一个缝隙，一旦有机会，就会开始再次肆虐。SARS-CoV-2传染性很强，人类普遍易感。目前没有有效的治疗药物，因此隔离成为最有效的方法。

孕妇这个特殊群体，几乎对所有病毒都敏感，新型冠状病毒也不例外。因此，为了降低孕妇感染新冠肺炎肺炎的风险，我们应该尽量减少在疫情期间外出。

但是如果不能去医院，怎么监测孕妇和胎儿的情况呢？现在，请顺义妇儿医院产科医生马伟博医生告诉你一些孕妇待在家里需要重点关注的事情。

孕妇症状监测

1.可疑的新冠肺炎症状

在14天内居住在疫情高发区的孕妇，或有与新冠肺炎肺炎患者密切接触史的孕妇，一定不要惊慌。他们可以在家观察，充分休息，每天监测体温，观察症状变化，联系社区或医生求助，排除新冠肺炎肺炎感染的可能性。如有鼻塞、咽喉不适或疲劳、干咳、气短等可疑症状。，应及时就医，发烧时到指定发热门诊就诊。推迟访问时间是不可取的。早期诊断有利于治疗。

2.常规妊娠监测

首先要注意体重管理。疫情期间如果长时间呆在家里，运动量会减少，很容易长胖，所以控制体重是关键。以体重指数(BMI)为基础，如果孕妇的BMI在18.5-23.5kg/m2之间，每周增重应控制在0.5 kg左右。瘦孕妇(BMI小于18.5 kg每平方米)应尽量保证每周增重0.5-0.75kg；对于体重指数在每平方米23.5-28公斤的超重孕妇，每周增重应控制在0.25-0.5公斤范围内；肥胖孕妇(BMI > 28 kg/m2)的增重应控制在每周0.25 kg以内。

对于监测血压等其他指标，建议在家中配备血压计进行自我测量。如果发现血压超出正常范围(即高于140/90 mmHg)或出现头晕，要及时就医。如果孕妇有妊娠期糖尿病，也要用血糖仪进行血糖自检，并记录结果。如果经过饮食调节或胰岛素治疗后血糖控制不达标(空腹血糖大于等于6 mmol/L 8小时，餐后血糖大于等于6.7 mmol/L 2小时)，必须去医院治疗。另外，如果有腹痛、阴道出血、流水、胎动异常、头痛、心悸、血压升高、眼睛模糊等。，你也应该及时就医。

胎儿状况监测

1.计算胎动

孕妇是胎儿的第一监护人。胎动计数是监测宫内胎儿状况最简单、最经济的方法。孕28周后，胎动计数可监测宫内胎儿情况。计算胎动时，孕妇应采取侧卧位或舒适的坐姿。最好选择固定时间每天清点，并做好记录，以便及时发现异常。一般情况下，胎动计数是每天3次，每次1小时，然后乘以4得到12小时胎动数。如果胎动小于等于每小时3次或小于等于每12小时10次，或胎动次数突然减少一半，说明可能有宫内缺氧，需要及时就医。

2.听听胎心

孕妇在家可以自带胎心。胎儿心率的正常范围是每分钟110-160次。如果低于或高于正常水平，应每隔30分钟重新测量一次胎儿心率。如有异常，应及时到医院检查。

3.远程胎心监护

许多医院都建立了远程胎心监护服务，克服了自我监测胎心率或胎动计数的不足。如果远程胎心监护显示胎儿可能异常，应及时联系医院会诊或检查。

总之，在家待产孕妇的自我监护关系到母婴安全，高危孕妇需要加强监管。孕妇在家中自我监护期间如发现异常，可咨询医院电话或去医院检查。解释说孕妇在家自我监测不等于产检。疫情期间，为减少孕妇暴露和感染机会，可适当调整产检时间。但高危孕妇必须在规定期限内到医院检查，进行产前检查和重要的常规产前筛查，前提是孕妇做好自身保护。