天然的“子宫清洁工”找到了！山楂排第二，排在第一很多人都不知道

大家一定知道，子宫对女性很重要，因为它不仅与女性的生育能力有关，还与月经产生的器官有关。正是因为它的存在，女性每个月都可以有月经，在这种情况下，体内的垃圾和毒素可以顺利排出，从而保护身体健康。

但是在现实生活中，很多年轻女性并没有保护子宫的意识，经常会做一些伤害子宫的事情。长此以往，子宫内的寒气会加重，导致瘀血顺畅排出，最终出现脸上长斑、月经不调、痛经等症状。

在这种情况下，建议女性多吃下面提到的这些食物，这些食物被称为“子宫清洁剂”。如果他们没有东西吃，他们的子宫会变得温暖和干净。

I .鳄梨

鳄梨富含维生素。女性经期多吃这种水果也有助于月经血的顺利排出，从而清理子宫内的垃圾毒素，缓解月经不调的症状。

二.无花果

无花果是一种常见的水果。很多人只知道味道好，却不知道有什么作用。事实上，无花果富含氨基酸和胚芽纤维，能在一定程度上帮助女性吸收子宫内的毒素，最终促进垃圾毒素的排出。

另外，对于正在减肥的女性朋友来说，平日多吃水果可以促进肠胃蠕动，达到更好的减肥效果。

三.山楂

说到山楂，首先想到的是它有健脾开胃的功效。【/s2/】但其实山楂也有活血化瘀的功效。平日吃点山楂，可以促进子宫收缩，帮助排出子宫内的淤血。【/s2/】特别是月经期间，多吃这个水果，子宫会干净。

四.黑枸杞

对于喜欢养生的人来说，黑枸杞是一种难得的食物。【/s2/】有很好的滋补作用，并且含有花青素，经常食用可以延缓衰老[/s2/】。

尤其是当年的女性，吃点黑枸杞能更好的排出体内的垃圾毒素，让子宫干净。更重要的是，这种食物可以促进激素分泌，从而起到保护卵巢和子宫健康的作用。

v .蜂蜜

蜂蜜有排毒养颜的功效，这是它被女性朋友认可的主要原因。【/s2/】平日喝点蜂蜜可以减少细菌的吸附，帮助女性排出子宫毒素，从而起到保护子宫的作用。

VI .玉米须

生活中很多人不知道玉米须的用途，但其实它的营养价值甚至比玉米还要高。如果平日经常用玉米须泡水，确实可以帮助女性清理子宫内的垃圾和毒素，尤其是月经来的日子，坚持喝下去，子宫内的垃圾可以顺利排出。

综上所述，如果想让子宫温暖干净，通常可以多吃一些本文提到的这些食物。另外，生活中有以下成分可以促进子宫内垃圾的排出，如木耳、海带、银耳等。

当然，为了子宫的健康，我们要少做伤害子宫的事，例如不熬夜，不吃过于辛辣刺激的食物，特别是在月经到来时，一定不要喝冷饮，还要注意腹部保暖。[/s2/]