每个女人都应该学会“自摸”！三个动作发现乳腺癌“踪迹”
自产|搜狐健康 作者|武汉刘志俊中心医院 指导专家|杨桦甲状腺乳腺外科副主任医师 编辑|吴世南 是全球女性健康头号大敌，女性恶性肿瘤发病率居首位。平均两分钟就能确诊一个病人。地区越发达，发病率越高... 困扰许多女性的是乳腺癌。 10月是乳腺癌防治月。为了她你应该知道这些关于乳腺癌的
自产|搜狐健康
作者|武汉刘志俊中心医院
指导专家|杨桦甲状腺乳腺外科副主任医师
编辑|吴世南
是全球女性健康头号大敌，女性恶性肿瘤发病率居首位。平均两分钟就能确诊一个病人。地区越发达，发病率越高...
困扰许多女性的是乳腺癌。
10月是乳腺癌防治月。为了她你应该知道这些关于乳腺癌的知识。
乳房大更容易发生乳腺癌？
听说乳房大容易得乳腺癌。是真的吗？
谣言全靠一张嘴，但是胸大惹谁？
乳房主要由脂肪和乳腺组成。乳腺癌发生在腺体，无论乳房大小，腺体的数量几乎是一样的。
胸比你大的人，只是脂肪多而已。(耳语)
脂肪组织占乳腺的比例很大，既不分泌乳汁，也不致癌。
主要作用是保持乳房的外观。
因此，结论是:
乳房大小不会增加患乳腺癌的风险。
如果有人说“胸大容易得癌症”，应该算是对胸小的人的一种安慰。
以上是乳腺癌的常见危险因素！
低肥胖。
●遗传和家族史。
●生活方式不好。(熬夜，抽烟等。(
●生殖因素。(月经早于13岁，绝经晚于50岁；失业或晚育等。(
大多数乳腺增生不会致癌
很多朋友说，体检时发现“乳腺增生”，然后开始陷入焦虑，担心自己会发展成乳腺癌。
先别急！大多数乳腺增生是正常的生理现象。
最常见的临床症状是小叶增生，乳腺小叶增生95%是单纯增生，不会增加癌变的风险，定期观察就够了。
【/s2/】母乳喂养可以预防乳腺癌？
是的，真的。
坚持母乳喂养不仅可以增强孩子的免疫力，还可以将患乳腺癌的风险降低20% ~ 40% 。
听起来不可思议，但原理其实很简单。
母乳喂养通过延长有益激素(孕酮、催乳素等)的保护时间，可以降低乳腺癌的风险。)。
研究表明，进食时间越长，患癌症的风险越低。母乳喂养每12个月，女性患乳腺癌的风险降低4.3%
除了母乳喂养，坚持这样做也能有效降低乳腺癌的风险。
维持正常体重肥胖会增加绝经前后患乳腺癌的风险。(BMI指数大于24为超重)
集美人，听我的建议:多运动，保持身材，不要胖！！！
尤其是绝经后的女性朋友，多跳广场舞真的很好。
良好的生活习惯戒烟戒酒，调整日常作息，有空就熬夜，有空就多休息。
定期体检建议20-40岁女性每三年去医院做一次乳腺检查，40岁以上及高危人群每年做一次乳腺检查。
学会“自摸”很重要虽然乳腺癌的发病率很高，但只要早期发现、早期诊断、早期治疗，绝大多数都不会发展到不可挽救的地步。除了定期体检，在家“摸摸自己”也很重要。
首先，看一看双手下垂或叉腰站在镜子前，仔细观察双侧乳腺是否形态对称，皮肤、乳头是否凹陷或湿疹、红肿、异常突起等。
举起双手或叉住臀部，用相反的手轻轻按压乳房，触摸是否有肿块。
从乳头开始顺时针做圆周检查。触摸时手掌平放，四指并拢，轻轻触摸乳房的外上、外下、内下、内上区域。
第三，捏一下[/s2/]在乳头和乳晕区域，可以轻轻捏一下乳头，观察是否有溢出。
提示:乳房自查的最佳时间为月经后3-7天，频率可为每月一次。
如果在自查过程中发现异常情况，建议在医生指导下到医院进一步调查诊断。
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