出品 | 搜狐健康 作者 | 班亚 编辑 | 袁月 母乳是妈妈送给孩子珍贵的礼物，但对于妈妈来说，母乳喂养是一个“痛并快乐着”的过程。乳头总是疼痛，是喂奶姿势错了吗？母乳好像不够宝宝吃，怎么办？宝宝哭就是饿了吗？……哺乳期间，新手妈妈们会遇到各种问题而手足无措，新手宝妈该如何应对这些问题？

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编辑|袁岳

母乳是母亲给孩子的珍贵礼物，但对母亲来说，母乳喂养是一个“痛苦和快乐”的过程。乳头总是很痛。喂食姿势不对吗？看来母乳对宝宝来说是不够的，怎么办？婴儿哭的时候饿吗？......在哺乳期间，新妈妈会遇到各种问题，不知所措。新手母亲应该如何应对这些问题？北京儿童医院顺义妇幼保健院产科副主任、高级母乳喂养指导老师胡玉娟进行了全面的科普宣传，宝妈妈们不用再担心了。

乳头疼痛怎么办？

在哺乳期间，每个母亲谈论乳头疼痛都是痛苦的眼泪。事实上，只要你掌握了正确的抱乳和哺乳姿势，你就可以减轻大部分乳头疼痛。

1.在母乳喂养之前，马宝应该放松

让肩膀和手臂有一定的支撑，以防止婴儿在哺乳时太累而不能移动，这可能会影响婴儿的接受。

2。母乳喂养时，调整婴儿的头部和身体

如果婴儿的头和脖子弯曲，吮吸和吞咽就不容易实现。

3。让婴儿面向乳房，鼻子面向乳头

让婴儿的整个身体面向母亲的身体，靠近母亲。当婴儿吮吸时，它可以抓住母亲的乳头和大部分乳晕。

4。支撑婴儿的头部和颈部

母亲可以在婴儿的耳朵或更低的位置支撑婴儿的头和脖子，而不是抱着婴儿的后脑勺。例如，当婴儿以坐姿哺乳时，婴儿的头部和颈部靠在母亲的怀里。

5。帮助您的宝宝调整连接

在哺乳期间，感受婴儿的吮吸和乳房的乳头是否有牵拉感，并协助婴儿调整连接。

总觉得牛奶不够？新妈妈可能会陷入4种幻觉

不仅仅是痛苦，许多珍贵的母亲总是觉得她们没有足够的牛奶，或者她们的孩子没有足够的食物……母亲们可能会被这些虚假的表象“迷惑”。

虚假的外表1: 起初，母亲的乳汁是足够的，但几天后，孩子总是哭，似乎不饱。

在婴儿出生后的第一周，10天，1.5个月和3个月，将会有一个快速的发育期，很容易挨饿。这时，母乳可能不够。这不是因为母乳减少，而是因为孩子吃得太多。因此，新妈妈可以增加她们每天进食的次数。随着孩子吮吸次数的增加，牛奶的量也会增加。

假扮2: 其他新妈妈总是比我喝更多的牛奶？

由于不同的生理结构，每个新妈妈的奶量是不一样的，但对她的孩子来说已经足够了。

假象3: 牛奶很稀，不像其他母亲，它又白又稠，感觉不太好。

孩子在前10分钟吃的牛奶属于“预奶”，它更稀，水分更多。牛奶后称“牛奶”，富含脂肪，乳白色。因此，建议母乳喂养20-30分钟，并在进食后更换另一侧空。如果变化太快，孩子将不能吃有营养的母乳。

假面4: 孩子没喝两口牛奶就睡着了。睡了一会儿后，他醒了，不得不再次吃饭。

婴儿在吃了一会儿牛奶后会睡着。事实上，他们不是真的睡着了，而是累的时候困了。他们经常需要吃一会儿，睡一会儿，重复两三次，然后才能真正吃东西。

你如何判断母乳是否能满足宝宝的需求？

母乳量是否充足以及婴儿是否吃饱取决于两个主要指标:

1.如果新生儿完全用母乳喂养(不喝水)，它一天可以排尿6次或更多，母乳量通常没有问题；

2.满月后，孩子体重增加了600克或更多。

孩子吸的越多，他们的母亲分泌的奶就越多。一旦一位新妈妈被“乳汁不足”的幻觉所影响，过早地给她的孩子添加奶粉，这种幻觉可能会成真。

宝宝哭的时候想要牛奶吗？

哭是婴儿表达各种需求的语言，如拉、撒尿、降温等。因此，宝宝哭的时候，妈妈应该先检查一下，然后看看宝宝是否有吸吮母乳的信号，以免过度喂养。

马宝的牛奶产量增加了吗？

婴儿是母亲最好的吸奶器，防止乳汁分泌过多的关键是与婴儿建立正确的哺乳关系。

1。尽快喂养

如果可能，在婴儿出生后一小时内开始喂养。

2。按需供应

如果婴儿有吮吸的信号，或者如果母亲的乳汁上升，她会哺乳。婴儿的吮吸信号是眨眼睛、吃手和转向寻找东西，直到没人在意。不要限制母乳喂养的时间和频率，只要婴儿想吃，他就应该母乳喂养。

3。

在婴儿出生的第一周，需要频繁的哺乳来保证足够的能量。一般频率保持在每天8-12次，即每2-3小时喂一次奶。一些婴儿可能经常处于睡眠状态，此时如果牛奶增加，婴儿也可以被唤醒，这样他就可以吃得足够多，再次入睡。