出品 | 搜狐健康 作者 | 中山七院 黄玮月、郑海洋 编辑 | 吴施楠 每年的5月20日，除了是浪漫甜蜜的告白日外，还是“全国母乳喂养宣传日”，是献给所有哺乳母亲与孩子们的节日。 母乳是为宝宝量身定制的营养品，像血液一样，具有“生物特异性”。世界卫生组织 (WHO) 与联合国儿童基金会联合倡议

制作|搜狐健康

作者|黄，郑海洋，中山七医院

编辑|吴士南

每年的5月20日不仅是浪漫甜蜜的忏悔日，也是“全国母乳喂养促进日”，一个献给所有哺乳母亲和孩子的节日。

母乳是为婴儿特制的营养品。像血液一样，它具有“生物特异性”。世界卫生组织(世卫组织)和联合国儿童基金会联合提议，纯母乳喂养应在生命的前6个月进行，母乳喂养应持续24个月或更长时间。国务院《2011-2020年中国妇女儿童发展纲要》将“积极推进母乳喂养，实现0-6个月婴儿纯母乳喂养率50%”作为重要目标。

（资料来源：国务院《2011—2020年中国妇女儿童发展纲要》）(资料来源:国务院《2011-2020年中国妇女儿童发展纲要》)

虽然所有这些原则都被理解了，但是很多珍惜父母经常会惊呼:“我知道这些事情已经很久了，但是理论和现实是不一样的！”

（“新手妈妈”母乳喂养困难及其发生情况）(新妈妈的母乳喂养困难及其发生)

今天，我们将详细讨论母乳喂养。通过直观的插图，我们将教包的父母正确喂养他们的孩子。

五种常见且易于学习的母乳喂养姿势

交叉母乳喂养

（拍摄：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）(郑海洋拍摄，万英、叶静雯放映)

它适用于新生儿、早产儿和其他难以接受隆胸手术的婴儿。

橄榄球母乳喂养

（拍摄：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）(郑海洋拍摄，万英、叶静雯放映)

适用于剖宫产术后双胎的护理。

摇篮母乳喂养

（拍摄：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）(郑海洋拍摄，万英、叶静雯放映)

最常见的喂养方法适合有一定“哺乳经验”的婴儿。

半躺式母乳喂养

（拍摄：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）(郑海洋拍摄，万英、叶静雯放映)

被称为“生物饲养法”，这使得母乳喂养更容易、更愉快。

侧卧哺乳

（拍摄：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）(郑海洋拍摄，万英、叶静雯放映)

[特别适合疲惫的母亲。

选择正确的母乳喂养姿势可以提高母乳喂养的成功率。不管你选择什么样的母乳喂养姿势，最重要的一点是，只有当你的母亲感到舒适时，你的宝宝才会感到舒适。

通过连接掌握正确的姿势

01.将婴儿抱在胸前，腹部面向腹部。婴儿的头部和身体成一直线，头部靠近乳房，鼻子朝向乳头。

02，婴儿的下颌放在乳房上，嘴张开。

03.婴儿的嘴唇覆盖着乳头和乳晕。婴儿的下唇向外翻，嘴上方的乳晕比下方多。

婴儿慢慢地、深深地吮吸，并能听到吞咽的声音，这表明吮吸是有效的。哺乳期间应注意母亲和婴儿之间的相互作用，哺乳后应打嗝。

正确的喂养和控制姿势可以避免乳头问题和频繁的无效喂养。在最初的几周，母乳喂养应该按照要求进行，每天不少于8次，这样乳头可以得到充分的刺激，促进乳汁分泌。

如何结束喂养？

中断从牙龈吮吸。如果母亲想让婴儿在母乳喂养结束前离开乳房，将洗过的手指插入婴儿的嘴角，垫在上下牙龈之间，轻轻地让婴儿离开母亲的乳房，这样乳头就不会疼痛或受到创伤。

温馨提示:在母乳喂养的第一个月不推荐使用奶嘴。如有必要，应使用勺子、杯子或滴管喂养婴儿，以免造成乳头错觉，从而造成喂养困难。

如何判断母乳是否充足？

判断牛奶是否充足的标准:

一个有工作的母亲是如何给她的孩子喂奶的？

随着婴儿逐渐长大，职业母亲需要回到工作场所，只要她们注意以下事项，她们就能在工作和哺乳之间保持舒适:

1.合理安排工作和护理时间，确保每天护理不少于3次；外出或工作时挤出母乳，以保持母乳分泌。

2.母乳保存方法:当母亲外出或母乳过多时，她可以挤出母乳并将其储存在干净的容器或专门准备的“牛奶袋”中，并将其适当地储存在冰箱或冰袋中。

3.如何挤奶，母乳在不同温度下的储存时间可以参考下图:

如果条件允许，也可以选择合适的电动吸奶器。

关于母乳喂养，每个母亲和孩子面临不同的问题，如乳汁不足，乳头疼痛或皲裂，乳腺炎，婴儿拒绝乳房等。，这需要在找出原因和个性化指导之前进行仔细评估。

参考:

凌聪，张静。《母乳喂养困难、母乳分离的原因及影响因素的系统评价》，[·J .中国儿童健康杂志，2019，27(03):269-272。

2]张继回。除了母乳喂养的好处外，[·杰]。《自然与技术》，2008(06):5。

[3]王维平，孙坤，常，，等.第九版。北京:人民卫生出版社，2018:58-62。

[4]南希·莫赫巴克和迪·惠民。母乳喂养宝典。中国科学技术出版社。2018年6月

[5]李森，孙敏，李晓丹。[住院产妇婴儿喂养态度及相关因素研究。中国妇产科杂志，2018，19(02):147-149。

[6][美国]丽贝卡马奈，哺乳顾问核心课程(第3版)，世界图书出版公司，2018:852-854。