肠胃，一直都是人们重点关注的地方。一个好的胃，可以决定我们吃食物的范围。相反，一旦它有大小毛病，出现胃痛、胃胀、反酸、烧心等不适，还会影响人们的胃口，甚至是因为胃不好引发口臭等问题。 大家在养胃上，都知道一句老话“胃病三分靠治疗、七分靠保养”，养胃从来都不是药物全都能够解决的，还需要大家注重食疗。尤

胃肠道一直是人们关注的焦点。一个好的胃可以决定我们吃的食物种类。相反，一旦它有大或小的问题，它也会影响人们的食欲，甚至引起口臭和其他问题，因为胃不好。

我们都知道《养胃》中有句老话:“胃病要靠三治七保”。养胃从来没有被药物完全解决。我们也需要注意饮食疗法。特别是，应该严格控制每天吃的食物和饮料。有些人想知道:胃不好的人还能喝牛奶和吃海鲜吗？

牛奶是除了白开水以外人们喝得更多的饮料之一。但不知何时，有些人对牛奶有了警惕之心，胃不好的人不敢喝牛奶，怕腹泻、胃痛、伤胃。他们中的大多数人都被误解了，牛奶和酸奶是不同的，但是它们可以为身体提供高质量的钙。

牛奶含有更多的乳糖，有明显乳糖不耐症的人在喝牛奶后可能会感觉到上述不适，但如果他们没有，他们可以安全地饮用。怕冷的人也可以加热牛奶而不影响其中的蛋白质和钙。根据传统中药，牛奶味甘，性滑，可入肺、胃、心经，具有养胃、润肺、安神、助眠的功效。

在某种程度上，牛奶有利于保护胃不好的人的胃粘膜，可以放心饮用。对于那些不喜欢牛奶的人，可以用酸奶和适量的奶酪代替。

让我们来看看海鲜。随着季节的变化，又到了吃海鲜的时候了。市场上有大量的小龙虾和贝类。有人说“胃不好的人不能吃海鲜”。事实上，这种说法不能一概而论，主要取决于个人情况。

对海鲜过敏的人来说，吃海鲜会不耐，反应相对强烈。对于那些吃不饱的人，注意饮食方法，尤其是动物的内脏。鱼越大，就应该越小心。鱼也有食物链原则。如果有任何毒素，它会积聚在内部器官，如胆囊和鳃，所以不要轻易尝试。

不要吃死鱼、野生鱼、生鱼和贝类，最后要用高温烹饪以确保彻底烹饪，这样可以降低食用海鲜后食物中毒的风险，也有利于胃的健康。根据中国营养学会的建议，每人每天吃45克到75克的水产品，每周吃一次到两次深海鱼类。深海鱼类中的ω-3脂肪酸有利于保护心血管健康和降低胆固醇。

各位朋友，你认为胃不好的人，应该少吃哪些食物、饮品？不妨在下方评论中留言，说说你的看法。