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制作|搜狐健康

作者

编辑|袁岳

由于疫情防控措施的实施，教育部先后下发了“延长学期”和“停课不停学”的相关通知。许多孩子在家在线学习。作为母亲，她们不仅有时不得不在家工作，还以“班主任”的形式照顾孩子学习。这让许多女性焦虑和疲惫。他们应该如何调整心态？应该做些什么来使孩子们适应网络课程并保证教学质量？

北京大学医学博士、北京大学医院精神科副主任医师李莉表示，母亲们如果能做到以下几点，就一定能做好“班主任”的工作。

1。与您的孩子一起工作

李莉说，大多数网上课程对孩子来说还是有吸引力的，每个人都还处于好奇阶段。一些家长担心当老师在网上讲话时，孩子们会走神，玩一些小把戏，玩他们自己的。事实上，目前我们的教育还是很全面的，妈妈们不用太担心。

在这种情况下，建议母亲们应该被更多的陪伴和信任，这样孩子们才能知道他们有时间学习和玩耍。相反，母亲越是不信任和焦虑，孩子可能变得越有破坏性。例如，在音乐、艺术、体育等在线课程中。建议放慢速度，和孩子们一起在家学习、享受和锻炼。当然，如果孩子很小，他不能坐那么久是可以理解的。

2。带孩子去探索，不要给出答案

孩子们有父母想不到的能量。作为父母，你也可以和孩子分享你的工作和生活经历。你会发现你的孩子会带给你许多意想不到的想法和收获。

在这个过程中，母亲不需要做百科全书，不需要直接给孩子答案，而是要带孩子去探索，让他们发现和体验整个过程的感受。例如，如果你想告诉你的孩子月亮的位置，你需要用你的手指指出月亮的方向，但是作为父母，我们可以在不告诉你的孩子月亮在哪里的情况下做好“手指角色”。

3.让孩子们学会建立安全感

接受不完美是每个人一生都必须面对的问题。在孩子心理的某个阶段，他认为母亲是无所不能的，但随着孩子心理的发展，理解会逐渐修正:母亲不是无所不能的。然而，这并不是直接告诉孩子，而是通过与他的经验逐渐形成的理解。

例如，当和一个孩子一起旅行时，不要告诉孩子旅行的内容和他遇到了什么，让他体验一下，让他慢慢地找到自己的路。当你发现这似乎几乎不可能时，让我们向前推一点，让孩子逐渐建立安全感，他的信心就会得到培养。

事实上，母亲应该扮演助推器的角色，这将帮助孩子建立某些能力，而不是直接给孩子一个答案和结果。